Kombinera din surf med mycket yoga!
Surf är alldeles utmärkt att kombinera med yoga, eftersom att kroppen kan kännas trött och lite stel då du ofta använder muskler som inte är vana när du surfar. Att då få mjuka upp kroppen innan eller varva ner den efter ett surfpass är något som är väldigt uppskattat. Därför har vi ett paket där vi lägger extra fokus på just yogan utan att du missar någon surf. En perfekt blandning!
Vår yogalärare Josefin har planerat en härlig vecka fylld av yoga, hav, god mat och reflektion! Yogan och meditationen passar för alla nivåer, alla kan vara med oavsett tidigare erfarenhet. Passen kommer att hållas både utomhus och inne i en mysig yogastudio alldeles i närheten av vårt camp.
Vem är Josefin?
Josefin är utbildad i YTT200 Hathayoga och yinyoga samt kundaliniyoga och medicinsk yoga 350 YTT.
Josefins klasser är alltid anpassningsbara för alla nivåer, vilket gör att oavsett tidigare erfarenhet så är du välkommen. Med hjälp av hennes trygga vägledning kommer du att bygga en större förståelse för denna typ av träning.
HUR KAN EN DAG SE UT?
7.30-9.00 Morgonyoga - en bra start på dagen med en Yin-inspirerad Vinyasaklass
9.00-10.00 En god & uppskattad frukostbuffé
10.00-16.00 Surfpass á 2 timmar och egentid
17.00-18.00 Meditation - en guidad meditation av Josefin för att komma ner i varv och känna hur kroppen och sinnet känns efter dagen
18.30 Gemensam middag för de som vill
Du kommer ha ett yoga-och/eller meditationspass om dagen (totalt 6 stycken under veckans gång). Och du kommer ha 5 surfpass precis som i en vanlig surfvecka.
Surf/yogapaket
Allt detta ingår:
- 7 nätter i vår trevliga surfvilla med promenadavstånd till klipporna, restaurangerna och stranden
- 6 yoga- och meditationspass
- 5 utvecklande och roliga surfpass
- Stor och god svensk frukostbuffé varje morgon
- Låna våtdräkt och surfbräda och surfa själv så mycket du vill
- Få med dig minnesvärda foton och film hem
- Handduk, sängkläder och rumsstädning ingår (ta med strandhandduk)
- Flyg tur- och retur (boka tidigt och spara tusenlappar).
- Transfer till- och från campet. Det är en service vi erbjuder till självkostnadspris för att underlätta er resa.
- Lunch och middagar under veckan. Priserna på restauranger är ca 30% lägre än i Sverige.